暫くご無沙汰しておりました。
寒くなってきましたが
お元気にお過ごしでしょうか？
寒くなってきますと、
朝、布団から出るのが一苦労ですよね？
寒いだけではなく、
朝、どうしても起きなくてはいけないのに、
身体が動かない時もありませんか？
そんな時には丹田呼吸法を、
是非やってみてください。
不思議と身体に気が溜まっていき、
動けるようになります。
朝起きた時には、
布団あるいはベッドの中ですので、
呼吸法はやりやすいですよね。
まどろみながらでも、
ゆっくりと丹田に意識を集中して、
吐く息に集中して、
呼吸法を行ってみてください。
私も、
どうしても朝起きたくない、
どうしても朝起きれない、
という日がたまにあります。
そんな時に、
丹田呼吸法は効果抜群です。
是非、お試しあれ！
また、今回呼吸法に関する
アンケートを作ってみました。
もしよろしければ、
あなたが丹田呼吸法を実践した結果の
アンケートに回答ください。
これからの情報提供の参考になればと
考えております。
↓
今年の後半は9月から月に2回のペースで
海外出張に出ており、
少々まとまった時間が取りづらく、
呼吸法に関する情報発信が滞っております。
しかしながら、
日々私自身精進しており、
海外出張でも呼吸法は
大変力強い味方になっています。
もうお読みになりましたか？
あなたも情報発信を始めてみませんか？
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