このレポートをご覧になっている方は、日々の重労働である通勤をなんとかしたいと思っている方々かと思います。
日本の悪習慣の一つのである通勤は中々変りません。
特に我々サラリーマンにはとっては日々の事であり、自分の健康と寿命を削っています。
自分の身は自分で守るしかありません。倒れてしまってからでは遅いので、日々の習慣から見直していきましょう。
これまで、呼吸法のご紹介や姿勢、お尻の大切さ、食事や運動との関係などをご紹介しました。
今回は、病気と呼吸法の関係についてご紹介します。
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通勤電車をより快適に過ごすためのサラリーマンの習慣。ちょっと意識するだけであなたの通勤が変ります！《第8章》病気と呼吸法
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